Course curriculum

    1. Qu'est-ce que la méditation?

    2. Avantages et bienfaits de la méditation

    1. Méthodes et pratiques de méditation

    2. Comment trouver l'endroit et le temps?

    3. Comment s'asseoir pour méditer

    1. Respirez et observez

    2. Comment réagir aux pensées

    3. Voyager dans vos souvenirs

    1. Récapitulation de votre session de méditation

    2. Comment augmenter votre motivation pour méditer?

About this course

  • $462.00
  • 10 leçons
  • 0 heures de contenu vidéo

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