DÉTAILS
Ce cours s’adresse à tous ceux qui souhaitent comprendre la méditation en profondeur avant de la pratiquer. Nous y explorons les principes de base, les différentes approches méditatives, ainsi que le rôle du mental, de la respiration et de la conscience dans le processus intérieur. Tu découvriras comment la méditation agit sur l’esprit, le corps et l’énergie, et comment elle peut devenir un outil puissant d’équilibre et de transformation personnelle. Un enseignement clair, accessible et inspirant pour poser les fondations solides d’une pratique consciente.
