Course curriculum

    1. Aperçu

    2. Objectifs

    3. Matériel nécessaire

    4. Calendrier

    1. Méditer pour débuter

    2. Surfacez les pensées et les émotions

    3. Les principes fondamentaux

    1. Méditation profonde

    2. Méditation vipassana

    3. Méditation chakra

    4. Méditation des sons

    1. Méditation du cœur

    2. Méditation bouddhiste

    3. Méditation compassionnelle

    4. Méditation consciente de la respiration

    1. Libérer le mental

    2. Devenir plus conscient de ses pensées et de ses émotions

    3. Développer un état d'esprit calme et clair

    1. Résumé du cours

About this course

  • $462.00
  • 19 leçons
  • 0 heures de contenu vidéo

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