DÉTAILS
L’Ayurveda, issue de la sagesse millénaire de l’Inde, est bien plus qu’un système de santé : c’est une véritable philosophie de vie. Elle enseigne comment vivre en harmonie avec la nature, notre corps, nos émotions et notre environnement. Dans ce cours d’introduction, tu découvriras les principes fondamentaux de l’Ayurveda : Les trois doshas (Vata, Pitta et Kapha) et leurs influences sur ton corps et ton tempérament. Les éléments de la nature (terre, eau, feu, air et éther) et leur rôle dans ton équilibre intérieur. Les notions de digestion, de vitalité et d’énergie selon la vision ayurvédique. L’objectif est de comprendre comment cette sagesse ancestrale peut t’aider à mieux te connaître, à prévenir les déséquilibres et à favoriser ton bien-être global, autant physique qu’énergétique. Un voyage fascinant vers une vision plus consciente et naturelle de la santé.
